Pogo hops [PRZYKŁAD – DO PODMIANY]
Trudność
1
Czas
4 min
Sprzęt
Brak
Niskie, szybkie skoki napędzane kostkami, nogi niemal proste.
Częste błędy
Zginanie kolan, zbyt wolne tempo.
Bezpieczeństwo
Rozgrzane łydki, równe podłoże.
Progresja
Seria 10, 20, skoki z przemieszczeniem.
Powiązane poradniki
