Reaktywne hopy przez barierę [PRZYKŁAD – DO PODMIANY]
Trudność
3
Czas
6 min
Sprzęt
Niskie przeszkody
Przeskoki obunóż przez niskie przeszkody z minimalnym kontaktem.
Częste błędy
Długi kontakt, zginanie kolan do przysiadu.
Bezpieczeństwo
Niskie, stabilne przeszkody, rozgrzane łydki.
Progresja
Jedna przeszkoda, rząd, wyższe przeszkody.
Powiązane poradniki
