Balans na poręczy [PRZYKŁAD – DO PODMIANY]
Trudność
2
Czas
6 min
Sprzęt
Poręcz niska
Marsz i stanie na poręczy, wzrok w przód, ręce luźno.
Częste błędy
Patrzenie pod stopy, usztywnione biodra.
Bezpieczeństwo
Niska poręcz, miękkie podłoże obok.
Progresja
Stanie, marsz, obrót, przysiad na poręczy.
Powiązane poradniki
