Dash vault [PRZYKŁAD – DO PODMIANY]
Trudność
3
Czas
8 min
Sprzęt
Murek
Przełożenie nóg przodem, odbicie rąk zza bioder.
Częste błędy
Za późne odbicie rąk, siadanie na przeszkodzie.
Bezpieczeństwo
Czysta przeszkoda i miejsce na lądowanie.
Progresja
Niski murek, tempo, łączenie z biegiem.
Powiązane poradniki
