Lazy vault [PRZYKŁAD – DO PODMIANY]
Trudność
3
Czas
7 min
Sprzęt
Murek
Przełożenie nóg bokiem, dwie ręce kolejno odpychają od murka.
Częste błędy
Zbyt niskie biodra, zahaczanie piętami o krawędź.
Bezpieczeństwo
Stabilny murek, czyste lądowanie za przeszkodą.
Progresja
Powoli z miejsca, potem z dojścia w ruchu.
Powiązane poradniki
