Safety vault [PRZYKŁAD – DO PODMIANY]
Trudność
2
Czas
6 min
Sprzęt
Niska przeszkoda
Przełożenie nad murkiem z podparciem jednej ręki i przeniesieniem nogi.
Częste błędy
Spojrzenie w dół, zbyt wolne tempo, zatrzymanie na przeszkodzie.
Bezpieczeństwo
Niska, stabilna przeszkoda. Sprawdź podłoże po drugiej stronie.
Progresja
Niski murek, wyższy murek, potem płynność i tempo.
Powiązane poradniki
