Wall run do cat leap [PRZYKŁAD – DO PODMIANY]
Trudność
4
Czas
11 min
Sprzęt
Ściana, murek
Dwa–trzy kroki po ścianie i chwyt górnej krawędzi w pozycji cat.
Częste błędy
Pionowe wbieganie zamiast ku górze, słaby chwyt palcami.
Bezpieczeństwo
Sucha ściana, sprawdzona krawędź, rozgrzane palce.
Progresja
Niska ściana, wyższa, dodaj wyjście (climb up).
Powiązane poradniki
